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发表于 2012-3-19 21:01:12
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我自小坚持锻炼身体洗冷水澡不吸烟不饮酒(除了有应酬)...
8 X% Z+ H, G& Y2 L' c! l我长期坚持每天5:30起床...
- M1 q8 d2 B+ x5 x开车15分钟到单位洗漱...
6 h: p7 g, M* I* i' H6:00开始变速跑半小时...! X3 j# D. z! ^. W
回到办公室半小时器械...
. @9 X7 M8 ~- P7:00上网看新闻、看纸质报纸、看内参...
6 ]( H7 [& j* Q/ `( _* q洗冷水澡吃早饭...4 w) f% ]7 \. L$ Y
中午午睡...
! r. {, K3 F# c8 q3 V9 P多吃海鲜...- x% {, f) }" ?8 v
有空每晚做理疗包括热肾按摩、人工牵引颈椎等等...3 d4 f) T8 Q' ~7 Q D, q
贪财好色 发表于 2011-1-27 12:10  到单位洗漱。。。。。。这油卡的 |
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