枸杞山药蒸糕属于甜品菜谱,主要原料是枸杞、鲜山药、大米粉;工艺是蒸,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。4 B: ?* F; ^) e& z
: t' o% ^8 Y& T( Q" W& O8 t枸杞山药蒸糕的原料:鲜山药100克、大米粉185克、枸杞适量
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5 u! S1 w) k5 I5 n枸杞山药蒸糕的配料:牛奶100毫升、黑芝麻1茶勺、蜂蜜2大勺+ I! y& A4 E0 R$ ~/ L
# W2 [' j q- g! ?5 |, d( }枸杞山药蒸糕的调料:果糖2大勺
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枸杞山药蒸糕的做法:6 a+ [ w8 G" W! q; q6 a
* s- Z$ L4 T2 t% X$ m1、如果没有现成的米粉,可以把大米放到研磨机里磨成米粉用,ニオイ 汗が気。' K# O! J0 f, p s5 G
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2、山药削皮洗净,切成小块,放入搅拌机里搅成泥,然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。4 v% q/ K& P/ s9 U5 o
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% {- y& Z" F" u9 ?& t3、将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中,上面撒上枸杞,放入蒸锅,蒸15分钟。
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5 Z) |2 ~" q2 `5 U4、出锅后,撒上黑芝麻,再淋上果糖即可,趁热吃口感较好。
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山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分,能供给人体所需的大量黏液蛋白,而且这是一种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用。这种黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生;同时它还能减少皮下脂肪堆积,避免出现肥胖;而且这种黏液多糖类物质与无机盐相结合时,还可形成骨质,使软骨富有一定的弹性,有助于预防老年骨折。& s; U; ?6 x: t ]) r" b9 r8 N
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吃出健康:. Q0 K3 e" g, {
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山药:
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# |" J* u' `: \( Q; [* d7 h山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补"食物药"。; l8 J. p1 u- d; ^) [, G+ B/ q
3 K& w8 v+ K$ g$ s$ r, n u秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。6 d9 @- D" d% [% @/ Z0 X7 M
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中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合冬季手脚发凉症患者。# j/ S! o0 @9 ]( G3 o4 V+ I a6 j
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山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。3 J3 [1 k2 I# h3 ~- z* S
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枸杞:7 j- u+ `: P8 W z/ K5 G
2 w& K) f+ H, |补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,美 ヨガウェア 最新情報,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。9 b, J& i% o3 u0 u
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美食禁忌:/ v& q/ L6 M- i" W
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山药:
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山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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枸杞:7 s/ }: H) ~. x, b# u
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枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。5 o) {6 Q K' ?4 O/ n
5 i1 c) k, @- ]由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
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( }# f/ m Y9 F, K. f不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。* u7 r7 e1 S# l: o, t9 S# M
( F) I; A; L( d: E9 k* }4 q1、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
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2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。4 l, K" Y8 f) D4 W7 |5 S
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3、它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防"闭门留寇"。+ Y, \4 j5 G; u& n) O1 b
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4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用,マンション経営。
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5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。 所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。
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